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ダイエットしているのになかなか痩せないなんてことがありませんか もしかするとそれはむくみが原因かもしれません 今回はむくみ解消の食べ物やマッサージ方法などについてご紹介し. 美肌に即効性のある食べ物があったらぜひ取り入れたいものそこで今回はFashion LifeStyle producer野菜ソムリエプロ漢方養生指導士初級のAtsushiさんに美肌を叶える食べ物に関して教えていただきました.

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ふくらはぎは心臓へむくみを送ってくれるポンプの役目をしています足の筋肉量が減るとこの力も弱くなりむくみやすくなってしまいます 適度な運動で足の筋肉量をキープまたは増やすことでむくみ防止になります1日30分程度を目安に足の運動.

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